Kolesteroli

Kuinka nopeasti kolesterolilääke vaikuttaa?

Kolesterolilääkkeiden tarkoitus on alentaa erityisesti LDL-kolesterolin määrää veressä ja siten pienentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Lääkkeiden vaikutus ei kuitenkaan ole välitön, vaan se kehittyy vaiheittain...

Jerry Hietaniemi

Matala-asteinen tulehdus ja korkea kolesteroli – näkymätön yhteys, jolla on suuri vaikutus terveyteen

Matala-asteinen tulehdus on elimistön hiljainen, krooninen puolustusreaktio. Se on jatkuva, lievä aktivoituminen immuunijärjestelmässä, ja se aiheuttaa merkittäviä muutoksia elimistön toimintaan. ...

Jerry Hietaniemi

Korkean kolesterolin oireet

Korkea kolesteroli on yksi merkittävimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä. Moni ei kuitenkaan ole tietoinen siitä, että korkea kolesteroli ei välttämättä aiheuta selkeitä oireita, mikä tekee...

Jerry Hietaniemi

Kolesteroli: Kaikki mitä sinun tulee tietää

Kolesteroli liikkuu veressä lipoproteiineihin kiinnittyneenä, jotka ovat proteiinien ja rasvan yhdistelmiä. Tärkeimmät lipoproteiinit ovat LDL (Low-Density Lipoprotein) ja HDL (High-Density Lipoprotein). Näillä lipoproteiineilla on keskeinen...

Jerry Hietaniemi

LDL-kolesteroli: Kaikki mitä sinun tulee tietää

Kolesteroli on välttämätön rasva-aine, jota elimistö tarvitsee solujen rakentamiseen ja hormonien tuotantoon. Kolesteroli jaetaan kahteen päätyyppiin: LDL-kolesteroliin ja HDL-kolesteroliin. LDL-kolesterolilla on kuitenkin merkittävä rooli sydän-...

Jerry Hietaniemi

Kolesteroliarvot: Näin tulkitset kolesterolimittauksen tulokset

Kolesteroliarvot ovat keskeinen osa terveyttäsi, ja niiden mittaaminen on tärkeää erityisesti sydän- ja verisuonitautien riskin arvioimisessa. Kolesteroli on rasvayhdiste, jota elimistö tarvitsee muun muassa solukalvojen...

Jerry Hietaniemi

7 yllättävää syytä kohonneeseen kolesteroliin

Kolesterolin nousu yhdistetään usein epäterveelliseen ruokavalioon ja vähäiseen liikuntaan, mutta todellisuus on monimutkaisempi. Monilla täysin terveillä ja aktiivisesti liikkuvilla ihmisillä kolesteroliarvot voivat nousta yllättävist ...

Jerry Hietaniemi

Kaikki kasviöljyt vertailussa

Kasviöljyt ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota, sillä ne tarjoavat elimistölle välttämättömiä rasvahappoja ja rasvaliukoisia vitamiineja, kuten E-vitamiinia. Pehmeät, monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja sisältävät kasviöljyt tulisi...

Jerry Hietaniemi

Stressi, palautuminen ja korkea kolesteroli – yhteys ja mekanismit

Stressillä ja riittämättömällä palautumisella (ns. alipalautuminen) on merkittäviä vaikutuksia sydän- ja verisuoniterveyteen. ...

Jerry Hietaniemi

Glucavena ja Cholestree toimivat erinomaisesti yhdessä

On olemassa kaksi luonnollista, hyvin tutkittua ainesosaa jotka alentavat korkeaa kolesterolia: beetaglukaani ja kasvisteroli. Molemmille on myönnetty euroopan terveysviranomainen hyväksymä terveysväite korkean kolesterolin alentamisessa. ...

Jerry Hietaniemi

Onko kananmunien syöminen ok kolesterolin kannalta?

Kananmuna on yksi ravitsemuskeskustelun ikuisuusaiheista – erityisesti silloin, kun puhutaan kolesterolista. Toiset pitävät kananmunaa superruokana, kun taas toiset välttelevät sitä kolesterolin ja muiden terveysriskien pelossa...

Jerry Hietaniemi

Nämä asiat tekisin alentaakseni korkeaa kolesterolia

Olen kahlannut läpi satoja meta-analyyseja (tilastollinen menetelmä, jolla yhdistetään useiden tutkimusten tulokset yhdeksi kokonaisarvioksi) korkeaan kolesteroliin liittyen. ...

Jerry Hietaniemi